【莲子百合煲瘦肉】莲子百合煲瘦肉是一道清淡滋补的汤品，适合春夏季节饮用。它以莲子、百合和瘦肉为主要食材，具有润肺养颜、清心安神的功效，尤其适合体质虚弱或需要调理的人群。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 莲子、百合、瘦肉、姜片、盐 |
| 功效 | 润肺止咳、养心安神、增强体质 |
| 做法 | 瘦肉焯水后与莲子、百合、姜片一同炖煮1小时，最后加盐调味 |
| 适用人群 | 体质虚弱、易燥热、需润肺者 |
此汤口感清爽，营养丰富，是家庭日常养生的好选择。
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问 莲子百合煲瘦肉
2025-10-11 21:46:57
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答推荐答案
2025-10-11 21:46:57
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