【肌酸副作用】肌酸是一种常见的运动补剂，广泛用于提升力量和肌肉表现。尽管多数人使用后无明显不适，但部分人群可能会出现一些副作用。
以下是肌酸可能的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 如腹胀、腹泻或恶心，通常与剂量过高有关 |
| 脱水 | 可能导致肌肉抽筋或口渴感增强 |
| 体重增加 | 由于水分滞留，而非脂肪增长 |
| 肾脏负担 | 长期大剂量使用可能对肾功能有影响 |
建议遵循推荐剂量，并在使用前咨询医生。大多数人可安全使用，但个体差异较大，需注意身体反应。
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问 肌酸副作用
2025-10-11 21:51:22
问题描述：
肌酸副作用，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-11 21:51:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
