【维生素a怎么补】维生素A对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。合理补充维生素A，有助于维持身体正常功能。
总结：
- 食物来源：动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A。
- 补充方式：日常饮食为主，必要时可遵医嘱服用补充剂。
- 注意事项：过量摄入可能有毒，孕妇需特别注意剂量。
| 补充方式 | 说明 |
| 食物补充 | 动物肝脏、胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等 |
| 药物补充 | 医生建议下使用维生素A片或胶囊 |
| 注意事项 | 避免长期过量，孕妇慎用 |
建议根据自身情况选择合适的补充方式，并在医生指导下进行。
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