【石斛泡水喝的功效与作用】石斛是一种常见的中药材，具有多种养生功效。泡水饮用是其常见用法之一，方便且有效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热养阴 | 适合阴虚体质者，缓解口干舌燥 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高抵抗力 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 护肝明目 | 有助于保护肝脏，改善视力 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
石斛泡水简单易行，建议每天适量饮用，但不宜过量。体质偏寒者应谨慎使用。总体而言，石斛泡水是一种安全有效的养生方式，适合日常保健。
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