【生理期吃什么水果】生理期期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及它们的益处：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于预防缺铁性贫血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等，以免加重身体不适。根据个人体质选择合适水果，有助于更好地度过生理期。
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问 生理期吃什么水果
2025-10-11 22:15:14
问题描述：
生理期吃什么水果，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 22:15:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
