【怀孕初期吃的水果有哪些】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。适量吃一些营养丰富的水果有助于补充维生素和矿物质。以下是一些适合怀孕初期食用的水果：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 不宜过量食用 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 | 避免空腹食用 |
| 猕猴桃 | 含丰富维C和叶酸，促进胎儿发育 | 体质敏感者慎食 |
| 葡萄 | 补充铁和抗氧化物质 | 控制摄入量 |
建议根据个人体质和医生建议选择适合的水果，避免过量或不适宜的种类。
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