【维生素b的水果有哪些】维生素B是一组水溶性维生素，对身体能量代谢、神经系统功能等有重要作用。虽然水果不是维生素B的主要来源，但某些水果中也含有一定量的B族维生素。以下是几种含维生素B的常见水果及其含量简要总结：
| 水果名称 | 含有的维生素B种类 | 备注 |
| 香蕉 | B1、B6 | 含量适中，适合日常补充 |
| 草莓 | B1、B6 | 含量较低，但营养丰富 |
| 猕猴桃 | B1、B3、B6 | 富含多种维生素，营养价值高 |
| 木瓜 | B1、B6 | 含量不高，但有助消化 |
| 柑橘类 | B1、B3、B6 | 含量较少，但富含维生素C |
总体来看，水果中维生素B的含量普遍不高，建议通过全谷物、肉类、豆类等食物来获取更多B族维生素。
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