【海参有什么营养价值呢】海参是一种营养丰富的海洋食材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、微量元素和多种活性成分，对人体有良好的滋补作用。
| 营养成分 | 说明 |
| 蛋白质 | 含量高，易吸收，有助于增强体质 |
| 精氨酸 | 促进血液循环，改善免疫力 |
| 碘 | 维持甲状腺功能正常 |
| 钙 | 有助于骨骼健康 |
| 多糖类 | 具有抗氧化和抗疲劳作用 |
适量食用海参可以增强体力、延缓衰老，并对心血管健康有益。建议根据个人体质合理摄入，避免过量。
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问 海参有什么营养价值呢
2025-10-11 23:47:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 23:47:49
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