【薏米有什么用】薏米，又称薏仁，是一种常见的药食两用食材，具有多种健康功效。以下是薏米的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱和湿气重的问题 |
| 清热排毒 | 可促进体内毒素排出，缓解炎症 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 缓解关节痛 | 有助于减轻风湿性关节炎症状 |
薏米可煮粥、炖汤或泡水饮用，适合日常保健食用。但孕妇及体质虚寒者应慎用。
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问 薏米有什么用
2025-10-12 00:13:56
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2025-10-12 00:13:56
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