【电子烟和真烟哪个危害大?】电子烟与传统香烟在健康风险上各有不同。从有害物质含量来看，电子烟通常不含焦油和一氧化碳，但含有尼古丁及其他化学添加剂。而传统香烟燃烧后会产生大量有毒物质，对肺部和心血管系统危害更大。
| 项目 | 电子烟 | 真烟 |
| 含有尼古丁 | 是 | 是 |
| 含焦油 | 否 | 是 |
| 含一氧化碳 | 否 | 是 |
| 对肺部伤害 | 较低 | 高 |
| 心血管风险 | 中等 | 高 |
总体而言，电子烟的危害相对较低，但仍非无害。长期使用也可能对健康产生影响。建议尽量避免吸烟或使用电子烟，以保护自身健康。
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