【鸡腰子有什么功效】鸡腰子，即鸡的腰部肉，营养丰富，具有一定的食疗价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肾益气 | 鸡腰子富含蛋白质和微量元素，有助于增强体质、补肾强身。 |
| 增强体力 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，提升体力与精力。 |
| 促进发育 | 富含氨基酸，对儿童生长发育有一定帮助。 |
| 改善睡眠 | 含有镁等矿物质，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
鸡腰子适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。建议搭配清淡食材烹饪，如炖汤或炒菜，以保留其营养成分。
以上就是【鸡腰子有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
