【水肿体质怎么办】水肿体质常表现为身体浮肿、容易疲劳、手脚沉重等，多与饮食、生活习惯及内分泌有关。改善需从日常调理入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，避免水分滞留 |
| 多喝水 | 帮助代谢，促进排尿 |
| 规律作息 | 避免熬夜，减少激素波动 |
| 适量运动 | 如快走、瑜伽，促进血液循环 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，少吃油炸食品 |
建议结合自身情况调整，并在必要时咨询医生。
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问 水肿体质怎么办
2025-10-12 00:31:02
问题描述：
水肿体质怎么办，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-12 00:31:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
