【味精不吃有什么危害】味精是一种常见的增鲜剂，适量使用可提升食物风味。但若长期不吃味精，是否会有健康影响呢？以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般无害 |
| 营养影响 | 味精不含营养，不吃不影响 |
| 风味影响 | 可能使菜肴味道平淡 |
| 健康风险 | 无直接危害，过量可能有不适 |
总体来看，不吃味精不会对身体造成明显危害。只要饮食均衡，合理搭配其他调味品，完全可以满足口味需求。对于部分人来说，减少味精摄入反而有助于控制钠摄入量。
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问 味精不吃有什么危害
2025-10-12 00:45:00
问题描述：
味精不吃有什么危害，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-12 00:45:00
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