【生长痛怎么办】生长痛是儿童在生长发育过程中常见的一种现象，通常发生在傍晚或夜间，表现为双腿疼痛，但白天无明显不适。以下是对“生长痛怎么办”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 生长痛是儿童在快速生长期出现的肌肉或骨骼疼痛，多发于下肢。 |
| 原因 | 尚不明确，可能与运动量大、骨骼生长速度快有关。 |
| 症状 | 夜间或傍晚突发疼痛，部位多在膝盖、小腿或大腿。 |
| 处理方法 | 热敷、按摩、适当休息、补充钙和维生素D。 |
| 何时就医 | 疼痛持续不减、伴随发热或红肿、影响行走。 |
生长痛一般无需特殊治疗，多数孩子随着年龄增长会自然缓解。家长应保持耐心，注意观察孩子的身体变化，必要时及时咨询医生。
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