【大姨妈期间能吃的水果】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 草莓 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。根据个人体质选择合适水果，有助于舒适度过经期。
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问 大姨妈期间能吃的水果
2025-10-12 01:09:23
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答推荐答案
2025-10-12 01:09:23
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