【基围虾营养价值及功效】基围虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，广受消费者喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约1.5克 | 低脂，适合减肥人群 |
| 维生素B12 | 1.6微克 | 维持神经系统健康 |
| 钙 | 120毫克 | 有助于骨骼健康 |
| 锌 | 1.3毫克 | 增强免疫功能 |
基围虾中的优质蛋白和微量元素有助于提高身体代谢能力，同时其低热量特性也使其成为健康饮食的理想选择。此外，适量食用基围虾还能改善心血管健康，增强体力与耐力。
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