【女人喝咖啡有什么坏处】女性适量饮用咖啡对身体有益，但过量可能带来一些负面影响。以下是总结及表格形式的分析：
| 坏处 | 说明 |
| 影响睡眠 | 咖啡因可能导致失眠或睡眠质量下降 |
| 情绪波动 | 过量摄入可能引发焦虑、烦躁等情绪问题 |
| 骨质疏松 | 咖啡因可能影响钙吸收，增加骨质疏松风险 |
| 月经不适 | 咖啡因可能加重经期不适或痛经 |
| 胃部刺激 | 可能引起胃酸过多或胃部不适 |
建议女性每天咖啡摄入不超过2-3杯，并注意个体差异。合理饮用，才能发挥咖啡的益处，避免潜在风险。
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