【海盐的功效与作用】海盐是一种天然的矿物质盐，因其富含多种微量元素而受到关注。它不仅可用于调味，还具有一定的健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充矿物质 | 含有钠、镁、钙等元素，有助于维持体内电解质平衡 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美容护肤 | 外用可去角质，改善皮肤质地 |
| 清洁口腔 | 用于漱口可减少口腔细菌，清新口气 |
| 缓解疲劳 | 浸泡海盐水有助于放松肌肉，缓解身体疲劳 |
海盐虽好，但不宜过量食用，尤其对高血压患者需谨慎。合理使用海盐，能为日常生活带来健康益处。
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