【含钾高的食物都有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中，许多食物富含钾元素。以下是常见高钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 418 |
| 菠菜 | 353 |
| 土豆 | 343 |
| 紫菜 | 492 |
| 橙子 | 181 |
| 番茄 | 237 |
建议适量摄入高钾食物，尤其肾功能不全者需遵医嘱控制摄入量。合理搭配饮食，有助于保持身体健康。
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问 含钾高的食物都有哪些
2025-10-12 01:54:52
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答推荐答案
2025-10-12 01:54:52
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