【睡觉时手麻醒了就恢复怎么回事怎么办】总结：
睡觉时手麻通常是由于睡姿不当，导致手臂或手腕受压，影响神经或血液循环。醒来后通常会自行恢复。若频繁发生，可能与颈椎问题、糖尿病或腕管综合征有关。建议调整睡姿，避免压迫手臂，并注意休息。
表格：
| 原因 | 说明 | 解决办法 |
| 睡姿不当 | 手臂受压，影响神经或血液流动 | 调整睡姿，避免手臂长时间下垂 |
| 神经受压 | 如尺神经或正中神经受压 | 避免压迫部位，适当活动手臂 |
| 血液循环不良 | 局部供血不足 | 保持良好睡眠姿势，避免久坐久卧 |
| 疾病因素 | 如颈椎病、糖尿病等 | 若频繁发生，建议就医检查 |
提示： 若手麻频繁或伴随其他症状（如无力、疼痛），应及时就医排查潜在疾病。
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