【如何提高酒量】提高酒量并非鼓励酗酒，而是指在适量饮酒的情况下，增强身体对酒精的耐受能力。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 饮酒前吃富含蛋白质和脂肪的食物，减缓酒精吸收。 |
| 慢速饮酒 | 保持饮酒节奏，避免短时间内大量饮酒。 |
| 多喝水 | 饮酒时多喝水，稀释酒精浓度，减轻肝脏负担。 |
| 适度锻炼 | 增强体质，提升代谢能力，有助于酒精分解。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复和代谢功能。 |
建议根据自身情况合理控制饮酒量，注重健康生活方式。
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问 如何提高酒量
2025-10-12 02:09:08
问题描述：
如何提高酒量，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 02:09:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
