【圣女果吃多了有啥坏处】圣女果虽小，但营养丰富，适量食用对身体有益。然而，过量食用也可能带来一些负面影响。
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 含酸性物质较多，空腹或过量食用易刺激胃黏膜 |
| 糖分摄入过多 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 口腔问题 | 酸性可能腐蚀牙齿，影响口腔健康 |
| 腹泻 | 富含膳食纤维，过量易导致消化不良 |
建议每天食用不超过200克，搭配其他食物更佳。合理饮食，才能发挥圣女果的营养价值。
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问 圣女果吃多了有啥坏处
2025-10-12 02:27:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 02:27:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
