【睡在地板上有什么危害】睡在地板上虽然有些人认为可以改善睡眠质量，但长期如此可能对身体造成一定影响。以下是主要的危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 脊椎压力 | 地板过硬可能导致脊椎受力不均，引发腰背疼痛 |
| 睡眠质量下降 | 缺乏支撑感易导致翻身频繁，影响深度睡眠 |
| 关节不适 | 长时间躺卧可能加重膝盖、髋部等关节负担 |
| 体感不适 | 冷硬的地面容易让人感到寒冷，影响入睡 |
建议根据自身情况选择合适的床垫，保持良好的睡姿，避免长期睡地板。如有不适，应及时调整睡眠环境。
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