【茯苓茶的功效和作用】茯苓茶是一种以茯苓为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱、水肿等问题 |
| 安神助眠 | 可缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 对体内毒素有一定清除作用 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，减轻腹胀 |
| 提高免疫力 | 含有多种营养成分，增强身体抵抗力 |
茯苓茶适合日常饮用，尤其适合体质偏湿、易疲劳或睡眠不佳的人群。但需注意，饮用时应适量，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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问 茯苓茶的功效和作用
2025-10-12 03:08:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 03:08:08
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