【两边肋骨下方疼】总结：
两边肋骨下方疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、胆囊问题或肾脏疾病等。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
| 常见原因 | 症状表现 | 建议处理方式 |
| 肌肉拉伤 | 疼痛随活动加剧 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 肋软骨炎 | 局部压痛，呼吸时加重 | 抗炎药、冷敷 |
| 胃食管反流 | 烧心、反酸 | 饮食调整、药物治疗 |
| 胆囊问题 | 右上腹放射痛，恶心 | 医生诊断，必要时手术 |
| 肾脏疾病 | 腰部疼痛，尿频、血尿 | 尿检、B超检查 |
如症状反复或伴随其他异常，应尽快到医院进行详细检查，以明确病因并采取针对性治疗。
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