【十大减肥水果排行榜】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时补充营养。以下是十大适合减肥的水果排行榜：
| 排名 | 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 1 | 西瓜 | 30 | 高水分，低热量 |
| 2 | 苹果 | 52 | 富含纤维，饱腹感强 |
| 3 | 橙子 | 43 | 维生素C丰富，助消化 |
| 4 | 葡萄 | 69 | 含抗氧化物质 |
| 5 | 火龙果 | 36 | 低糖高纤维 |
| 6 | 梨 | 57 | 清热润肺，低脂 |
| 7 | 草莓 | 32 | 低热量，富含维生素 |
| 8 | 猕猴桃 | 61 | 维生素C含量高 |
| 9 | 柚子 | 38 | 有助代谢，低卡路里 |
| 10 | 木瓜 | 39 | 促进消化，富含酶 |
选择这些水果作为日常零食，既能满足味蕾，又不会影响减脂效果。
以上就是【十大减肥水果排行榜】相关内容，希望对您有所帮助。
