【喝蜂蜜水是养胃还是伤胃】蜂蜜水一直被很多人认为有保健作用，尤其在养胃方面。但其实它对胃的影响因人而异。
总结：
- 养胃情况：对于胃酸分泌不足、胃寒的人，适量饮用温蜂蜜水有助于保护胃黏膜。
- 伤胃情况：空腹饮用或胃酸过多者，可能刺激胃部，引起不适。
| 人群 | 是否适合喝蜂蜜水 | 原因 |
| 胃酸不足/胃寒 | 适合 | 温和滋润，保护胃黏膜 |
| 胃酸过多/空腹 | 不适合 | 可能加重胃部负担 |
建议每天饮用1-2杯，温度适中，避免空腹饮用。根据个人体质调整，才能发挥蜂蜜水的积极作用。
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