【碳水是什么意思】“碳水”是“碳水化合物”的简称，是人体所需的重要营养素之一。它主要来源于食物中的糖类和淀粉，是身体能量的主要来源。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 碳水化合物的简称，包括糖、淀粉等 |
| 功能 | 提供能量，维持身体正常运作 |
| 来源 | 米饭、面包、水果、蔬菜等 |
| 分类 | 简单碳水（如葡萄糖）和复杂碳水（如淀粉） |
| 过量影响 | 可能导致肥胖、血糖波动等 |
合理摄入碳水有助于保持健康，但需注意选择优质来源，避免过量摄入精制糖和高糖食品。
以上就是【碳水是什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
问 碳水是什么意思
2025-10-12 06:46:15
问题描述：
碳水是什么意思，在线等，求秒回，真的火烧眉毛！
答推荐答案
2025-10-12 06:46:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
