【颈椎引起的头痛怎么办】颈椎问题常引发头痛，主要表现为颈部僵硬、酸痛，并伴随头部不适。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 颈椎退行性变 | 头痛、头晕、手臂麻木 | 保持正确坐姿，避免长时间低头 |
| 颈部肌肉劳损 | 颈肩酸痛、头痛 | 热敷、按摩、适度拉伸 |
| 颈椎间盘突出 | 头痛、眩晕、手麻 | 医疗干预（如理疗、药物或手术） |
| 长期姿势不良 | 持续性头痛 | 调整工作习惯，加强颈部锻炼 |
建议出现持续性头痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保护颈椎，有助于缓解症状。
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