【大麦茶的作用与功效和副作用】大麦茶是一种常见的饮品，具有多种健康作用，但也存在一定的副作用。以下是其主要功能和注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 作用与功效 | 1. 帮助消化；2. 清热解毒；3. 促进代谢；4. 降低胆固醇；5. 缓解疲劳。 |
| 副作用 | 1. 过量饮用可能引起胃部不适；2. 孕妇慎用；3. 可能影响铁吸收；4. 胃寒者不宜多饮。 |
大麦茶适合日常饮用，但应根据个人体质适量饮用，避免长期过量。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否饮用。
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