【大米的热量是多少】大米是日常饮食中常见的主食，了解其热量有助于合理控制饮食。以下是不同种类大米的热量总结：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 精白米 | 347 千卡 |
| 糙米 | 332 千卡 |
| 红米 | 358 千卡 |
| 紫米 | 346 千卡 |
| 玉米粒 | 340 千卡 |
从表格可以看出，不同种类的大米热量差异不大，但糙米和红米因保留更多营养成分，热量略低。食用时建议搭配蔬菜和蛋白质，保持营养均衡。
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问 大米的热量是多少
2025-10-12 07:40:06
问题描述：
大米的热量是多少，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-12 07:40:06
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