【喝酒减肥还是增肥】喝酒是否会导致体重增加，取决于饮酒的种类和摄入量。酒精本身热量较高，且可能影响代谢和食欲。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量来源 | 酒精每克约含7大卡热量 |
| 代谢影响 | 酒精优先代谢，可能抑制脂肪燃烧 |
| 食欲刺激 | 饮酒后易增加进食欲望 |
| 肥胖风险 | 长期大量饮酒可能增加肥胖几率 |
综上，适量饮酒未必直接导致增肥，但长期过量饮酒容易引发体重上升。保持健康饮食与适度运动才是控制体重的关键。
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问 喝酒减肥还是增肥
2025-10-12 07:46:59
问题描述：
喝酒减肥还是增肥，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-12 07:46:59
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