【微量元素的作用】微量元素虽然在人体中含量极少，但对维持生命活动至关重要。它们参与多种生理功能，如酶的激活、激素调节和免疫支持等。
| 元素 | 主要作用 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，促进氧气运输 |
| 锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 碘 | 调节甲状腺功能，影响代谢 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 铜 | 参与铁的吸收和利用 |
| 钴 | 合成维生素B12，维持神经系统健康 |
缺乏微量元素可能导致多种健康问题，如贫血、免疫力下降等。合理饮食是补充微量元素的重要方式。
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问 微量元素的作用
2025-10-12 07:47:07
问题描述：
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2025-10-12 07:47:07
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