【乳房下垂、外扩该怎么办】乳房下垂和外扩是女性常见的胸部问题，可能与年龄增长、哺乳、体重变化或遗传因素有关。以下为应对方法的总结：
| 问题 | 原因 | 解决方案 |
| 乳房下垂 | 胶原蛋白流失、皮肤松弛 | 加强胸肌锻炼、穿戴支撑性内衣、考虑手术矫正 |
| 乳房外扩 | 胸部脂肪分布不均、内衣不合适 | 穿戴合适内衣、进行胸部塑形训练、保持健康体重 |
日常护理建议包括均衡饮食、避免快速减肥、定期运动。若情况严重，可咨询专业医生，评估是否需要医学干预。
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问 乳房下垂、外扩该怎么办
2025-10-12 08:44:21
问题描述：
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2025-10-12 08:44:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
