【硫酸镁怎么敷消肿最快】硫酸镁外敷是常见的消肿方法，适用于扭伤、淤青等轻微创伤。使用时需注意浓度与时间，避免皮肤刺激。
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 配置溶液 | 用生理盐水或清水稀释硫酸镁，浓度建议为20%-30% |
| 2 | 湿敷 | 将纱布浸入溶液后敷于患处，每次15-20分钟 |
| 3 | 频次 | 每日2-3次，连续使用不超过3天 |
| 4 | 保湿 | 敷完后可涂抹凡士林或润肤霜保护皮肤 |
使用过程中如出现红肿、瘙痒，应立即停用并咨询医生。此方法适合轻度肿胀，严重情况应及时就医。
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