【怀孕前有哪些注意事项】怀孕是女性生命中的重要阶段，做好孕前准备有助于提高受孕几率和保障母婴健康。以下是一些关键的注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 健康检查 | 妇科检查、血常规、肝肾功能、传染病筛查等，确保身体状况良好。 |
| 营养补充 | 补充叶酸，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免高糖高脂饮食。 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟和饮酒会影响卵子质量及胎儿发育，应提前戒除。 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 适度运动 | 增强体质，但避免剧烈运动。 |
| 避免有害环境 | 远离辐射、化学污染等不良环境。 |
以上内容可帮助准妈妈更好地为怀孕做准备，提升生育质量。
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