【榴莲的营养价值和功效有哪些】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值与功效的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 碳水化合物 | 提供能量，增强体力 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素B族 | 改善神经系统功能 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 镁 | 有助于骨骼健康和肌肉功能 |
适量食用榴莲能补充营养、增强体质，但因其热量较高，建议控制摄入量。
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问 榴莲的营养价值和功效有哪些
2025-10-12 09:26:35
问题描述：
榴莲的营养价值和功效有哪些，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-12 09:26:35
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