【低烧怎样退烧最快最有效】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间，通常由感冒、病毒感染或身体疲劳引起。合理处理可帮助快速缓解症状。
总结：
1. 多喝水：促进新陈代谢，帮助降温。
2. 物理降温：用温水擦拭额头、腋下等部位。
3. 休息充足：减少体力消耗，增强免疫力。
4. 药物辅助：如对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵医嘱）。
5. 饮食清淡：避免辛辣刺激食物，多吃蔬果。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝水 | 促进排汗 | 避免一次性过量饮水 |
| 物理降温 | 快速散热 | 不可用酒精或冰水 |
| 休息 | 增强免疫 | 避免过度劳累 |
| 药物 | 缓解症状 | 按说明或医生建议使用 |
| 饮食调理 | 提高抵抗力 | 避免油腻、辛辣食物 |
根据自身情况选择合适方法，若持续不退或症状加重，应及时就医。
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