【怀孕四个月需要注意什么】怀孕第四个月是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇身体也会出现一些变化。以下是一些关键注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生食、未煮熟食物；少食多餐，预防妊娠反应 |
| 运动 | 适当散步、孕妇瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动 |
| 检查 | 定期产检，关注胎心、羊水等情况 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，可侧卧睡，减轻腰背压力 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或紧张 |
| 药物 | 不随意用药，需在医生指导下服用 |
怀孕四个月是胎儿发育的关键期，注意生活细节有助于母婴健康。如有不适，应及时就医。
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