【乳糖不耐受的原因及解决方法】乳糖不耐受是指人体缺乏分解乳糖的酶，导致摄入乳制品后出现腹胀、腹泻等症状。常见原因包括遗传因素、年龄增长或肠道疾病等。
| 原因 | 解决方法 |
| 乳糖酶缺乏 | 选择低乳糖或无乳糖乳制品 |
| 遗传因素 | 避免高乳糖食物，补充益生菌 |
| 肠道疾病（如肠炎） | 治疗原发疾病，调整饮食结构 |
| 年龄增长 | 逐渐适应乳制品，分次少量摄入 |
建议患者根据自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生。合理管理可有效缓解症状，提高生活质量。
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问 乳糖不耐受的原因及解决方法
2025-10-12 10:39:32
问题描述：
乳糖不耐受的原因及解决方法，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 10:39:32
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