【肚子不舒服怎么回事】肚子不舒服是常见的身体问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 腹胀、恶心、腹泻 | 注意饮食卫生，避免油腻 |
| 消化不良 | 胃部不适、嗳气 | 少量多餐，适当运动 |
| 肠胃炎 | 腹痛、呕吐、发热 | 多喝水，必要时就医 |
| 肠道功能紊乱 | 便秘或腹泻交替出现 | 调整作息，增加纤维摄入 |
| 压力过大 | 胃部隐隐作痛 | 放松心情，保证睡眠 |
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。日常注意饮食和生活习惯，有助于减少肚子不适的发生。
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