【我还小真的好害怕怀孕怎么办】面对意外怀孕的担忧，首先要冷静应对。以下是一些实用建议：
| 项目 | 内容 |
| 确认是否怀孕 | 通过早孕试纸或医院检查确认是否怀孕。 |
| 寻求帮助 | 向信任的成年人、医生或专业机构寻求支持。 |
| 了解选择 | 根据自身情况考虑继续妊娠或终止妊娠，需在医生指导下进行。 |
| 心理疏导 | 与心理咨询师沟通，缓解焦虑情绪。 |
| 避免再次风险 | 使用避孕措施，如避孕套、口服药等，防止再次发生意外。 |
无论选择什么，都要确保自己的身心健康。不要独自承受压力，及时寻求专业帮助是关键。
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