【橘子的功效与作用】橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
橘子有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态，并对心血管健康有益。同时，它还能帮助缓解疲劳，提升整体身体机能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高抗病能力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，助于肠道蠕动 |
| 改善皮肤状态 | 抗氧化成分减少自由基损伤 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，调节情绪 |
适量食用橘子，能为身体提供丰富的营养，是日常健康饮食的好选择。
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