【太溪穴的正确按摩手法是什么】太溪穴是中医常用穴位之一，位于足内侧，内踝与跟腱之间的凹陷处。正确按摩可缓解疲劳、改善肾虚、调节内分泌等。
总结：
- 定位：足内侧，内踝与跟腱之间。
- 手法：用拇指按压或揉捏。
- 时间：每次按压2-3分钟，每日1-2次。
- 效果：舒缓疲劳、调理肾脏、改善睡眠。
| 项目 | 内容 |
| 定位 | 足内侧，内踝与跟腱之间 |
| 手法 | 按压、揉捏 |
| 时间 | 每次2-3分钟，每日1-2次 |
| 注意事项 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 适用症状 | 疲劳、肾虚、失眠等 |
按摩时保持放松，配合深呼吸效果更佳。如长期不适，建议咨询专业医师。
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