【幻觉怎么办】幻觉是指在没有外界刺激的情况下，个体产生的一种感知体验。常见于精神疾病、药物影响或睡眠障碍等。面对幻觉，需科学应对。
| 问题 | 解答 |
| 幻觉是什么？ | 无外部刺激时产生的感知，如看到、听到不存在的事物。 |
| 常见原因 | 精神疾病（如精神分裂）、药物作用、睡眠不足、焦虑等。 |
| 如何应对？ | 保持冷静，避免独自处理；及时寻求专业帮助；调整生活方式。 |
| 是否需要治疗？ | 若频繁出现或影响生活，应就医检查并接受治疗。 |
幻觉不可忽视，应及时关注自身状态，必要时咨询医生，避免延误病情。
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