【得了高血压是由哪些原因造成的呢】高血压的成因复杂，主要包括以下几方面：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂、高糖饮食 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，缺乏体育锻炼 |
| 肥胖 | 体重超标，尤其是腹部肥胖 |
| 吸烟饮酒 | 长期吸烟或过量饮酒 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑、情绪波动大 |
| 年龄增长 | 随着年龄增大，血管弹性下降 |
此外，某些疾病如肾脏病、内分泌失调也可能引发高血压。建议定期监测血压，保持健康生活方式，有助于预防和控制高血压。
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