【大椎穴!打通任督二脉】大椎穴是人体重要穴位之一，位于第七颈椎下方，是督脉与手足三阳经的交会点。刺激此穴有助于疏通经络、调节气血，对改善感冒、肩颈僵硬、头痛等症状有良好效果。传统中医认为，大椎穴能助人“打通任督二脉”，提升整体健康状态。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 第七颈椎下，后颈部 |
| 功效 | 疏通经络、缓解疲劳、增强免疫力 |
| 操作方式 | 按摩、艾灸、针灸 |
| 适用症状 | 颈肩痛、感冒、头晕、失眠 |
| 注意事项 | 避免过度刺激，孕妇慎用 |
通过日常简单按摩或专业调理，可有效激活大椎穴，促进身体自愈能力。
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