【得了脑震荡吃什么好】脑震荡是一种常见的头部损伤，恢复期间饮食调理对康复至关重要。合理的饮食有助于减轻症状、促进神经修复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、核桃 | 减轻炎症，促进大脑修复 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、瘦肉 | 帮助组织修复 |
| 抗氧化物 | 蓝莓、胡萝卜 | 减少自由基损伤 |
| 易消化 | 粥、面条 | 减轻肠胃负担 |
避免高糖、高脂及刺激性食物。保持充足水分，规律作息，有助于加快恢复。如症状持续或加重，应及时就医。
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问 得了脑震荡吃什么好
2025-10-12 17:19:04
问题描述：
得了脑震荡吃什么好，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-12 17:19:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
