【灵芝泡水喝的功效与副作用】灵芝是一种传统中药材，常用于养生保健。灵芝泡水喝在民间广泛流传，具有一定的健康价值，但也存在潜在的副作用。
| 功效 | 副作用 |
| 提高免疫力 | 胃肠不适 |
| 抗疲劳 | 过敏反应 |
| 降血脂 | 偶发头晕 |
| 改善睡眠 | 长期过量可能影响肝功能 |
灵芝泡水适合大多数人日常饮用，但不宜长期大量服用。体质偏寒或有特殊疾病的人群应谨慎使用。建议在医生指导下合理饮用，以确保安全有效。
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问 灵芝泡水喝的功效与副作用
2025-10-12 17:28:06
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