【得了贫血怎么办】贫血是指血液中红细胞或血红蛋白不足，导致身体供氧不足。常见症状包括乏力、头晕、心悸等。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 乏力、头晕、面色苍白、心悸 |
| 原因 | 缺铁、营养不良、慢性疾病、失血等 |
| 检查 | 血常规、铁代谢检查等 |
| 饮食 | 多摄入富含铁、维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜 |
| 治疗 | 根据病因补铁、补充营养素或治疗原发病 |
| 注意事项 | 避免饮用影响铁吸收的饮料，定期复查 |
若怀疑贫血，建议及时就医，明确病因后对症处理。
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